Ahí Desayuno es la primera comida del día y también la más importante. De hecho, le permite introducir las energías útiles adecuadas. para afrontar los compromisos diarios. Averigüemos cómo hacer del desayuno una comida sana y sabrosa. Desayuno: beneficios y equilibrio Un desayuno saludable puede hacerte numerosos beneficios para nuestro […]
Liliana
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Con el fin de garantizar el aporte adecuado de nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, los médicos y nutricionistas recomiendan el consumo de carne, ya que puede aportar sustancias valiosas como proteína y hierro. A pesar de esto, principalmente debido a laenorme impacto de las granjas y procesos […]
Practicar actividad física de forma constante es fundamental para mantenerse sano durante mucho tiempo y tiene una influencia especialmente positiva incluso durante tercera edad mejorando tanto la condición física como psicológica del sujeto. Ahí gimnasia suave para ancianos Implica movimientos lentos y naturales sin apelmazar las articulaciones. Estos ejercicios te […]
Perder el exceso de peso es el deseo de muchas personas, para hacerlo es necesario seguir unnutrición apropiada y mantener un estilo de vida lleno de acontecimientos. También existen algunos remedios naturales muy útiles para recuperar la forma, por ejemplo es posible adelgazar con hierbas si conoces los mejores. Evidentemente […]
En el contexto de Bienestar yestética Miramos con creciente interés el nivel de preparación de los profesionales y la variedad de servicios que ofrece, dada la gran atención al cuidado personal y la salud psicofísica dentro de nuestra sociedad. Por estas razones, se ha vuelto cada vez más importante emprender […]
El ácido fítico es la sustancia que almacena fósforo en las plantas gracias a las enzimas (fitasas) que lo procesan permitiendo que la planta lo utilice durante el crecimiento. El hombre, por otro lado, está desprovisto de ella. Se considera un antinutriente ya que es capaz de limitar la absorción […]
El Ayurveda se considera uno de los sistemas de medicina más antiguos basado en la curación natural y se origina en la cultura védica india. Nacido hace 5000 años, su propósito es ayudar a las personas a vivir con mayor equilibrio, más tiempo y de manera más saludable, de hecho […]
L ‘uncaria es una planta que pertenece a la familia de Rubiaceae. Es conocida por sus diversas propiedades que hacen que esta planta sea útil para mejorar la salud. Es un remedio herbal muy beneficioso, veamos cuáles son sus características. Propiedades de la uncaria La parte más útil de la […]
Ahí Dieta de Okinawa es una dieta basada en la dieta típica del homónimo Archipiélago japonés. Es una dieta que corrige de forma eficaz algunos hábitos occidentales muy negativos para la salud. Siguiendo esta dieta es posible incrementar la longevidad y por lo tanto vivir más tiempo de manera saludable. […]
Las fibras dietéticas son de dos tipos: fibras solubles, es decir, que se disuelven en agua y el fibras insolubles es decir, no se disuelven en agua. Las fibras dietéticas, o carbohidratos, tienen altas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Para tener una dieta de calidad para nuestra salud, se recomienda […]