El magnesio es un mineral esencial para la salud. Es necesario para el funcionamiento de las células, los músculos y los nervios. Las últimas investigaciones también han corroborado que este mineral puede ayudar a controlar y prevenir muchas condiciones de salud. Pero, ¿Sabes cómo se obtiene? En este artículo te […]
Liliana
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El Ácido ascórbico es el nombre químico de la vitamina C, es una vitamina soluble en agua, lo que significa que nuestro cuerpo la elimina fácilmente a través de la orina. Por esta razón, es importante consumirla diariamente. La mejor fuente de vitamina C son las frutas cítricas, como el […]
¿Sabías que la berenjena es una de las verduras más saludables que existen? Tiene un alto contenido en nutrientes esenciales, lo cual la convierte en una aliada perfecta para mantenernos saludables. Además, está cargada de antioxidantes, lo cual nos ayuda a protegernos de los radicales libres. A continuación queremos compartirte […]
Si aún no conoces de todas las bondades que las semillas de lino tiene para nuestra salud, estás en el lugar indicado para descubrirlo. Hoy queremos hablarte de sus beneficios, ¡que son muchos! Así, que no pierdas detalle. Las semillas de lino son ricas en ácidos grasos Omega-Linolenico (ALA), un […]
La Espirulina es una alga que se encuentra en el agua dulce y está considerada como un superalimento nutricional que tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Es rica en proteínas, vitaminas y minerales, lo que la convierte en una excelente fuente de nutrición. Además, tiene propiedades antioxidantes […]
La Alcachofa es un vegetal con muchos nutrientes que muchas personas ni siquiera conocen. Tiene una gran cantidad de vitamina C, lo cual la hace ideal para fortalecer el sistema inmunológico. También tiene una buena cantidad de potasio, lo cual la convierte en un excelente aliado para controlar la presión […]
El ácido aspártico es de los 20 aminoácidos que forman las proteínas y tiene diversos beneficios para la salud, incluyendo el mantenimiento de los músculos y el metabolismo. En este artículo, hablaremos acerca de todos estos beneficios y mucho más! ¿Para qué sirve el ácido aspártico? El ácido aspártico tiene […]
Muchos se preguntan qué es el licopeno y porqué son tantos los beneficios que se dice que tiene. Se trata de un antioxidante que se encuentra en algunas frutas y verduras, principalmente en los tomates rojos. Tiene diversas propiedades, y según algunos estudios, puede reducir la incidencia de las patologías […]
El guaraná es una planta originaria de Brasil cuyas semillas contienen altas cantidades de cafeína. Esta sustancia tiene numerosos beneficios para la salud, tanto del hombre como de la mujer. Además, el guaraná tiene propiedades antioxidantes que lo convierten en un aliado contra el envejecimiento prematuro y la pérdida de […]
La Raíz de eurycoma longifolia que también se le conoce como Tongkat Ali o longjack, es una planta nativa de Asia que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y malaya para tratar una amplia variedad de problemas de salud. Según estudios, esta raíz tiene numerosos beneficios […]