A menudo pasa a escucharnos hinchado en determinados momentos del día. Esto es normal porque durante el dia el barriga Tiende a hinchar está en vacío, Residencia en movimientos intestinales de cuando comemos o ayunamos. Se convierte en un problema anormal cuando permanece hinchado durante días enteros. Pero que causa esto vientre hinchado constante? Cuales son los Remedios naturales para hacer frente al vientre hinchado?
Vientre hinchado: causas, síntomas y remedios naturales
Las causas de la vientre hinchado pueden ser de varios tipos. Primero, podría provenir del demasiado aire en el vientre, este aire a su vez podría ser causado por alimentos que tienden a crear aire, o de uno mala digestión. Otra causa puede ser algunas enfermedades del intestino o el estómago, incluida la Enfermedad de Crohn, apendicitis, enfermedad celíaca, intolerancias alimentarias y más. Entonces, entre las mujeres, puede ocurrir que se sientan hinchadas durante el período premenstrual, o cuando entras menopausia.
También puede suceder que se sienta hinchado debido a disbiosis intestinal, es entonces cuando hay presencia en nuestro intestino de bacterias. Finalmente también estrés puede provocar hinchazón abdominal.
Entendemos las causas de vientre hinchado, pero ¿cuáles son los síntomas que desencadenan la campana ¿alarma? Aquí también yo síntomas son varios y pueden ser, por ejemplo, el vientre duro, el estreñimiento o diarrea, el meteorismo intestinal, o dei obstáculo intestinal.
Nutrición como remedio
Como dijimos antes, fuente de alimentación afecta en gran medida el hinchazón del vientre. Así que veamos qué alimentos recomendados y aquellos a evitar.
Qué comer
Entre los alimentos recomendado luego encontramos, el vegetales en primer lugar.
Entre las frutas, puede ayudar la piña que contiene el bromelina que tiene propiedad desinflary arándanos también es ideal para reducir la hinchazón. Tambien hay muchos especias que pueden ayudar a resolver o mejorar este trastorno, y son los menta, que facilita la digestión; el Ají picante, ese desinfecta intestino y elimina los gases presentes, esta última función también realiza la canela, también útil contra el estreñimiento. Finalmente, jengibre, que promueve una adecuada digestión.
Que evitar
Tambien hay dioses alimentos que absolutamente deberías para evitar si sufres de distensión abdominal. Refrescos, dulces y alcohol son lo primero que debe eliminar de su dieta porque tienden a fermentar en el intestino. En segundo lugar, yo legumbres en primer lugar que aumentan El aire en el intestino. los leche y productos lácteos, estos también deben evitarse especialmente en personas intolerante.
Remedios naturales
Si seguir la derecha suministro no es suficiente, antes de pasar a los remedios farmacológico, los dioses se pueden implementar Remedios naturales que sin duda mejoran el vientre hinchado. Muy eficaz es el carbón, que sin embargo debe asumirse con ahorro, de lo contrario puede crear otras perturbaciones. Otros remedios pueden ser jugo de aloe vera, útil para la limpieza de los intestinos y finalmente, la té verde que tiene propiedades drenando y ayuda a reducir la hinchazón.