La Muira puama es conocida principalmente por sus beneficios para la salud sexual. Sin embargo, hay muchos otros beneficios que se pueden obtener de esta hierba. Es incluso una de las hierbas con más propiedades para ayudarte a mejorar tu salud en general. En este artículo, exploraremos los 5 principales beneficios de la Muira puama y explicaremos por qué está ganando popularidad como un remedio natural para la salud.
¿Para qué sirve la Muira puama? Los 5 beneficios más importantes
Aumenta la libido
La Muira puama es conocida por sus propiedades afrodisíacas, lo que la hace una buena elección para mejorar el desarrollo sexual en los hombres. Es incluso una de las plantas más utilizadas en los suplementos dietéticos de impotencia sexual masculina y para el alargamiento del pene como este gel reconocido desde hace ya algún tiempo.
Propiedades antidepresivas
La Muira puama tiene propiedades antidepresivas, lo que la hace una buena elección para tratar el estrés y la ansiedad. La hierba ayuda a reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial, lo que resulta en un estado de relajación. También estimula la producción de serotonina, lo que te da una sensación de bienestar.
Mejora de la circulación
La hierba mejora la circulación en general, lo que ayuda a transportar más oxígeno y nutrientes a todas las células del cuerpo. Esto se traduce en una mejor salud cardiovascular, menos probabilidades de padecer problemas circulatorios y una mayor energía.
Prevención de la diabetes
La Muira puama tiene propiedades anti-inflamatorias, lo que la hace útil para prevenir la diabetes. La hierba también ayuda a reducir el nivel de azúcar en sangre y mejora la tolerancia a la glucosa.
Fortalece el sistema inmunológico
La Muira puama es una buena fuente de antioxidantes, lo que fortalece el sistema inmunológico. La hierba también tiene propiedades antivirales y antibacterianas, lo que la hace ideal para prevenir y tratar resfriados y otras infecciones.
Por qué es importante tomar Muira puama
La Muira puama se está convirtiendo en una de las hierbas más populares para mejorar la salud en general. La hierba tiene numerosos beneficios para la salud, lo que la hace ideal para tratar una gran variedad de problemas. Si quieres mejorar tu salud, la Muira puama es una buena elección.
Cómo tomar Muira puama
Para obtener los mejores resultados, es importante tomar Muira puama de la forma adecuada. La hierba se puede tomar en forma de cápsulas, extracto líquido o té. También se puede utilizar para preparar un baño de hierbas.
Cápsulas o tabletas
Las cápsulas o tabletas son la forma más común de tomar Muira puama. Se pueden comprar en tiendas de nutrición o en línea. La dosis recomendada es de 400 mg al día.
Extracto líquido
El extracto líquido se puede comprar en tiendas de nutrición o en línea. La dosis recomendada es de 30 ml al día.
Té
El té se puede preparar utilizando una cucharadita de hierba por taza de agua. La dosis recomendada es de dos a cuatro tazas al día.
Baño de hierbas
Para preparar un baño de hierbas, se pueden utilizar dos cucharaditas de hierba por bañera llena. El baño debe durar 20 minutos.
Contraindicaciones de la muira puama
A pesar de sus numerosos beneficios, la Muira puama tiene algunas contraindicaciones. La hierba no se debe tomar por mujeres embarazadas o lactantes ni por personas que estén tomando medicamentos para el corazón. También es importante tener cuidado al tomar Muira puama si se padece de alguna enfermedad hepática o renal.
Las personas que sufren alergia a las plantas de la familia Solanaceae no deben tomar Muira puama.
