La raíz de maca es un tubérculo cuyas propiedades y rendimiento han sido apreciados por los indios peruanos durante siglos. La pregunta más frecuentes acerca de esta planta es para que sirve la raíz de maca y si en verdad sirve para la erección. Se sabe que la raíz de maca tiene propiedades antiosteoporosis, las cuáles ayudan a mantener los huesos sanos y aliviar los síntomas problemáticos de la menopausia y la menstruación. Sin embargo, es mejor conocido por mejorar las erecciones, el rendimiento sexual masculino en general y la fertilidad.
Se conoce desde hace siglos como una planta con muchas propiedades promotoras de la salud, por lo que se utiliza en la medicina natural. Quizá usted ha escuchado más y más sobre los suplementos dietéticos de raíz de maca, los cuáles se están volviendo cada vez más populares. Hoy descubriremos más de la maca y sus efectos en el hombre, cómo usarla y dónde se puede conseguir.
¿Qué contiene la raíz de maca?
La raíz de maca se considera muy valiosa para proporcionar al cuerpo mucha energía. También es una fuente de nutrientes fácilmente digeribles. La composición de esta planta es de aproximadamente cincuenta por ciento de carbohidratos y quince por ciento de proteínas de alta calidad. El ocho por ciento de la raíz de maca es fibra.
Al consumir la raíz de maca, proporcionamos al cuerpo todos los aminoácidos esenciales para la salud, especialmente los del grupo exógeno, lo que significa que el cuerpo humano no puede producirlos por sí solo. Gracias a esto, tiene un impacto en el sistema endocrino y el metabolismo. Además, también tiene una fuente de vitaminas B y vitamina C. Es un producto que también es rico en minerales como cobre, zinc, hierro, selenio, boro y cobre.
Variedad de maca
Existen diferentes variedades de maca que se distinguen principalmente por el color de sus raíces. Las variedades más comunes son:
- Maca Amarilla: Es la variedad más extendida y se caracteriza por tener un color amarillo claro. Se cree que la maca amarilla tiene propiedades energizantes y estimulantes, además de ser beneficiosa para el equilibrio hormonal y el aumento de la libido.
- Maca Roja: Esta variedad se caracteriza por tener raíces de color rojo intenso. Se considera que la maca roja es más efectiva en el aumento de la fertilidad, tanto en hombres como en mujeres, y se ha asociado con mejoras en la calidad del esperma y la función eréctil en los hombres.
- Maca Negra: Es la variedad menos común y se distingue por tener raíces de color negro o morado oscuro. La maca negra se ha relacionado con beneficios para la resistencia física, la vitalidad y la salud sexual en general.
Además de estas variedades de maca, también existen mezclas con otras plantas que favorecen la salud íntima y que al combinarse con maca, se puede aprovechar aún más los beneficios.
¿Para qué sirve la raíz de maca y qué trata?
La raíz de maca tiene muchas propiedades medicinales, es un adoptógeno, lo que significa que tiene un efecto beneficioso en el trabajo del sistema inmune. Esto significa que tiene la capacidad de aumentar la capacidad de las células inmunes para defenderse y mejorar la resistencia al esfuerzo físico y mental. Esto lo convierte en un producto que lo ayuda a sobrellevar el estrés.
La maca se puede usar como un suplemento dietético para mejorar la fertilidad en mujeres y hombres. Pues se sabe que tiene un efecto beneficioso sobre la regulación del sistema endocrino, y en los hombres aumenta la actividad espermática.
También es efectivo para mujeres que han entrado en la menopausia. No solo reduce las molestias asociadas con la menopausia, sino que también apoya el trabajo de la economía hormonal.
Por si fuera poco, también se puede usar como una preparación que reduce el riesgo de desarrollar osteoporosis, y esto es posible debido al hecho de que aumenta la densidad ósea. Este efecto de la raíz de maca ha sido confirmado por la investigación. La cual señala que vale la pena usar este suplemento dietético porque apoya el trabajo del sistema circulatorio, tiene un efecto reductor de la presión arterial y propiedades antiateroscleróticas.
Otro uso popular, es que se utiliza con mucha frecuencia como ingrediente afrodisíaco. Ya que se han dado a conocer sus efectos estimulantes que aumentan el deseo sexual. La raíz de maca puede ser utilizada por personas físicamente activas, y esto se debe a que es un suplemento que agrega energía, por lo que estimula al cuerpo a hacer ejercicio y aumenta nuestra resistencia a la fuerza.
Raíz de maca para potencia ¿Sirve para una mejor erección?
La raíz de maca aumenta el deseo sexual en los hombres (sin afectar el nivel de hormonas sexuales en la sangre) y facilita la erección . Además, mejora la producción y la motilidad de los espermatozoides. Por lo tanto, tiene un efecto positivo sobre la fertilidad. Actualmente, en muchos países, la raíz de maca es un ingrediente muy común en los suplementos dietéticos para potencia.
Otros nombres para la raíz de maca son ginseng peruano, tesoro inca o viagra natural.
Según estudios preliminares, la raíz de maca ayuda a mantener el rendimiento sexual adecuado. Proporciona al cuerpo casi todos los aminoácidos esenciales, incluida la arginina. Y los hombres sexualmente activos requieren un suministro correspondientemente mayor proteínas, especialmente arginina, que es el componente principal (80%) de la proteína del líquido seminal. Además, la arginina corresponde, entre otros. para el suministro de sangre a los genitales masculinos y femeninos y puede aumentar la motilidad y el conteo de espermatozoides, lo que ayuda a combatir los problemas de infertilidad.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los estudios previos no indican claramente que la maca es un afrodisíaco. La mejora de la función sexual puede estar asociada con la mejora de la salud general resultante de la ingesta de esta materia prima.
Dosis de la maca para la erección
La dosis recomendada es de 1000 a 3000 mg (1-3 g) de raíz de maca por día. En el mercado, podemos encontrar la raíz de Maca en tabletas, cápsulas o en polvo. En el caso del polvo, podemos agregarlo a los alimentos. También vale la pena hacer batidos con polvo de maca. Una de las mejores formas es agregar maca con dos o tres cucharaditas de plátanos en rodajas, fresas y un poco de leche. El resultado es un batido cargado de propiedades que favorecen la salud sexual.
