La diabetes es una enfermedad que afecta a la capacidad del organismo para procesar el azúcar. Hay dos tipos de diabetes: Tipo 1 y Tipo 2. Estos tipos tienen causas diferentes, pero comparten algunos puntos en común. Las infusiones para controlar la diabetes son un tipo de remedios naturales para la diabetes que muchas personas consumen para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
Las utilizan personas con diabetes de tipo 2 y también aquellas que tienen el tipo 1. La terapia de infusión es más que una sola cosa; son una forma valiosa de remedio para muchas afecciones y enfermedades.
Hay muchos tipos diferentes de infusiones que puede necesitar o querer probar en su vida. En este artículo se explican algunas de las infusiones más comunes para controlar la diabetes y cómo funcionan. También incluye recetas e instrucciones sobre cómo hacerlas.
¿Qué es una infusión?
Una infusión es una bebida hecha con ingredientes naturales y herbales que se clasifican dentro de los remedios tradicionales. Se elaboran mediante la infusión de ingredientes en agua caliente y se han utilizado durante siglos para ayudar con una variedad de problemas de salud.
¿Cuáles son los beneficios de las infusiones para la diabetes?
El uso de infusiones para el control de la diabetes tiene muchos beneficios. Algunos de estos beneficios son:
- Mejora de los niveles de azúcar en sangre.
- Disminución de la presión arterial.
- Mejora de la circulación.
- Mejor digestión y absorción de los alimentos.
¿Qué tipos de infusiones existen?
Algunas infusiones se elaboran con una mezcla de diferentes hierbas, mientras que otras sólo utilizan un tipo de hierba. Hay algunos diferentes tipos de infusiones, cada una con diferentes usos y beneficios. Las infusiones más comunes son:
- Infusiones de hierbas frescas.
- Infusiones de zumos.
- Infusiones de té (en bolsitas).
¿Cómo se preparan las infusiones?
Hay diferentes maneras de hacer las infusiones, pero hay algunos métodos que han demostrado ser los más eficaces. El método más popular para hacer infusiones es el uso de bolsas de té o de hierbas sueltas. Para preparar infusiones con cualquiera de estos métodos, basta con poner las hierbas o las bolsitas de té en una taza y verter agua hirviendo sobre ellas. Déjelo reposar durante unos minutos y después beberlo.
¿Qué infusiones para controlar la diabetes existen?
Actualmente existen muchas hierbas que se pueden utilizar para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes. A continuación, descubre 5 infusiones, sus recetas y formas de uso para integrarlas como parte de tu estilo de vida para ayudarte contra los efectos negativos de la diabetes.
Infusión de salvia
La salvia es una poderosa hierba que se ha utilizado durante siglos para para tratar muchos problemas de salud. Tiene propiedades antisépticas y también es muy beneficiosa para el sistema digestivo, aliviando la hinchazón, los gases y el dolor de estómago.
Las infusiones de salvia son especialmente buenas para reducir los antojos de azúcar si se toman antes de las comidas. Pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre al mejorar la sensibilidad a la insulina en las células del hígado.
Para preparar esta infusión, necesitará una taza de agua hirviendo y una cucharadita de hojas secas de salvia. Vierta el agua hirviendo sobre la salvia, tápela y déjela en infusión algunos minutos para después beberla.
Las infusiones de salvia pueden tomarse hasta 2 veces al día, puede ser por la mañana y por la noche.
Infusión de canela
La canela es una especia deliciosa que se ha utilizado durante siglos para tratar muchos problemas de salud. Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y también puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Para preparar esta infusión, necesitarás una taza de agua hervida, una cucharadita de canela molida y miel (opcional). Vierta el agua hirviendo sobre la canela, tápelo y déjelo infusionar durante cinco minutos antes de beberlo.
Si la infusión le parece demasiado fuerte, añada miel al gusto. Beba esta infusión de dos a tres veces al día, una por la mañana después del desayuno, a la hora de comer o por la noche si l miras necesario.
Infusión de ajo con jengibre
Esta receta es una excelente manera de ayudar a mejorar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes. Utiliza dos poderosas hierbas, el ajo y el jengibre, que han demostrado ayudar a regular el azúcar en la sangre.
La infusión de ajo con jengibre también es una buena forma de mejorar la salud en general. Se ha demostrado que el ajo ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol, mientras que el jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos.
Para preparar esta infusión, necesitarás una taza de agua hervida, tres trozos de ajo machacado y un trozo de raíz de jengibre pelado. Se vierte el agua sobre los ingredientes, se tapa y se deja en infusión durante cinco minutos antes de beber.
Esta infusión puede tomarse de dos a tres veces al día, una por la mañana después del desayuno, a la hora de comer o a primera hora de la noche si es necesario. Esta receta es muy sabrosa, pero si no te gusta mucho el sabor de los ingredientes, no tengas miedo de experimentar con nuevas infusiones hasta que encuentres una que le guste a tu paladar.
Infusiones de diente de león
El diente de león se ha utilizado durante siglos como remedio natural para ayudar con los problemas digestivos, desde la indigestión y el estreñimiento hasta afecciones más graves como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad inflamatoria del colon.
También contienen muchos antioxidantes que pueden proteger el cuerpo contra los gases libres. Las infusiones de diente de león no sólo son excelentes para las personas con diabetes, sino que también son una buena opción para quienes quieren perder peso o mejorar su función hepática.
Para preparar la infusión de diente de león Vierta una taza de agua hirviendo sobre dos cucharaditas de hojas o flores secas de diente de león. Déjelo reposar durante unos cinco minutos antes de beber. Se pueden tomar hasta tres tazas de infusión de diente de león al día.
Infusiones de hinojo
Una de las formas en que el hinojo puede ayudar a las personas con diabetes es regulando los niveles de azúcar en sangre. Lo hace estimulando la producción de insulina, que ayuda a trasladar la glucosa del torrente sanguíneo a las células.
Para preparar esta infusión necesitarás una taza de agua hirviendo, dos cucharaditas de semillas de hinojo molidas y miel (opcional). Vierta el agua caliente sobre el hinojo, tápelo y déjelo en infusión al menos 5 minutos. Después bébelo al menos una vez al día.
Estas 5 infusiones pueden ser realmente sabrosas y al mismo tiempo muy saludables. Se pueden tomar para ayudar a prevenir la diabetes o incluso en los casos en los que los niveles de azúcar en sangre son demasiado altos. Estas infusiones también pueden ser excelentes para las personas que quieren perder peso. Así que, si quieres llevar una vida más sana, puedes comenzar a tomar estas infusiones.
