Reseñas de Collagent: ¿con efecto antienvejecimiento? ¿Funciona?

Sabemos que un buen régimen de cuidado de la piel es importante para tener una piel sana y joven. Pero, ¿lo que comemos también puede influir en la salud de nuestra piel? Según las opiniones de los expertos, en realidad existe un vínculo positivo entre nuestra alimentación y el envejecimiento de nuestra piel .

Colágeno y Elastina

El colágeno y la elastina son dos de las principales proteínas que se encuentran en la dermis.

Presente naturalmente en la piel, el colágeno es la proteína que ayuda a mantener la fuerza y ​​la firmeza, así como la textura suave y tersa de la piel, creando una apariencia más juvenil. La elastina, la otra proteína importante, es fundamental para la capacidad de la piel de volver a su forma original después del estiramiento. Básicamente, permite que nuestra piel se recupere. Al igual que el colágeno, la elasticidad de la piel disminuye a medida que envejecemos, lo que provoca una apariencia flácida.

Hay dos factores principales que influyen en el contenido de colágeno y elastina de nuestra piel. La primera es que a medida que envejecemos, nuestro cuerpo ralentiza la producción de colágeno y elastina. En segundo lugar, estas proteínas de la piel son susceptibles de degradación debido a la producción de radicales libres provocada por la exposición a los rayos UV, el tabaquismo y factores ambientales como la contaminación. Esta pérdida y agotamiento de colágeno y elastina provoca todos los signos típicos del envejecimiento de la piel, incluidas arrugas, líneas y flacidez de la piel.

Según opiniones de expertos, con una correcta nutrición podemos estimular de forma natural la producción de colágeno y elastina.

Estos son algunos de los nutrientes que, cuando se agregan como parte de una dieta saludable, pueden aumentar la producción de colágeno y elastina en nuestro cuerpo:

• Vitamina C: se sabe que la vitamina C regula la síntesis de colágeno, pero según los expertos, además de aplicarla sobre la piel, comer alimentos ricos en vitamina C también puede tener un impacto positivo al neutralizar los radicales libres que, si se dejan actuar, atacarán. el colágeno. Las frutas y verduras son excelentes fuentes de vitamina C. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen los cítricos, los kiwis, las fresas, los tomates, la col rizada y las espinacas.
• Vitamina E: la vitamina E es otro ingrediente que se encuentra comúnmente en los cosméticos antienvejecimiento para la piel del rostro, pero aquí también es útil en nuestra dieta. Según la opinión de algunos expertos, la ingesta de alimentos que contienen vitamina E ayuda a proteger contra la reticulación del colágeno, que provoca la degradación de la estructura de la piel. Cuando se combinan, la vitamina C y la vitamina E protegen contra las quemaduras solares y el daño de los rayos UV que provocan las arrugas asociadas con la edad. Algunas de las mejores fuentes alimenticias de vitamina E son las semillas de girasol, las almendras, las espinacas, el aceite de cártamo, la remolacha y el pez espada, por nombrar algunas.
• Ácido linoleico: otro elemento fundamental para mantener una piel joven. Los alimentos ricos en ácido linoleico incluyen semillas y aceite de lino, tofu, aceite de canola, nueces, soja y aceite de soja, semillas de calabaza y aceite de semilla de calabaza.